その他
体重減少
【体重減少のある方へ】 体重減少を防ぐためには摂取エネルギー量を多めにすると良いです。お餅は比較的少...
味覚異常
【 味覚異常のある方へ 】 味覚に変化がある時でも、甘辛く冷たいいなり寿司は比較的食べやすいかと思い...
【 体重減少のある方へ 】 1食あたり250kcal程度のレシピになっています。現在体重を維持できて...
副菜
吐き気
【 嘔気のある方へ 】 嘔気によって食欲が低下した時は、あっさりした冷たいもの、口当たりや喉越しのよ...
主菜
高たんぱく・低脂肪な鶏むね肉を、野菜と一緒に食べられるヘルシーな一品です。 今回はエネルギーを抑える...
豆乳には、レシチンやサポニンといった成分が含まれており、これらの成分はコレステロールや中性脂肪を排泄...
冬に旬をむかえる大根は免疫機能に欠かせない役割があるビタミンCを含み、風邪を引きやすい冬にとりたい栄...
あさりに含まれるタウリンは旨味の素でもあり、血液中のコレステロールや、中性脂肪を減らしたり、肝機能を...
普段はルウのみで簡単に作ってしまうカレーですが、本格的にスパイスから作ろうと...
